توضیحات
با سلام و احترام خدمت شما همراهان و بزرگواران مجموعه ی ولی زاده، ورود شما رو به این فرکانس از آگاهی تبریک می گوییم .
به مناسبت تولد فرزندم و همزمان شدن ضبط این دوره تخفیف 46 دردصدی رو برای شما بزرگواران لحاظ کردیم.
این دوره با عنوان بهبود و تقویت در روابط زناشویی در قالب 5 فصل می باشد که نیاز به رعایت فصول در یادگیری مفاهیم است.در ابتدا پیش نمایشی از فصل اول برای شما به اشتراک گذاشته شده است و جهت دسترسی به کل محتوای دوره اقدام به خرید بفرمایید.قانون ارزش گذاری برای اندوخته ها با پرداخت بها مفید تر واقع می گردد و برای شما ارزش مند خواهد شد چرا که انسان آن زمانی که چیزی را بدون تلاش بدست می آورد کمتر از آن حدی که باید ارزش آن را می داند.
از ملزومات این دوره ی دانلودی شرکت در در دوره های آنلاین (وبینار) که مکمل این دوره هستند و در بخش دوره ها در سربرگ این سایت قرار دارد شرکت شود تا به صورت موشکافانه تری به این مطالب و تمرینات مرتبط با آن بپردازیم.
فصل اول : مفاهیم اولیه در زناشویی
- روابط حسنه با همسر
- جایگاه زن د ر بین ادیان
- بیان احساسات و عواطف بدون حجب و حیا
لزوم به رعایت عزت نفس در همسر و در جهت تقویت آن(رویاییترین حالت برای همسر)
- شناخت و آگاهی از نیازهای همسر و توجه به آن
- آثار علائق اجتماعی بر زندگی زناشویی
فصل دوم: لایف استایل(سبک زندگی) زناشویی
- تغذیه
- ورزش
- مسئولیت پذیری در مورد سلامت
- مدیریت استرس
- حمایت بین فردی
- خودشکوفایی در زناشویی
فصل سوم : ذهن آگاهی در زندگی زناشویی
- تعاریف اولیه از ذهن آگاهی در زناشویی
- اصول ذهن آگاهی
- خود یا خویشتن پنداری در زناشویی
فصل چهارم: تمرین های ذهن آگاهی و مدیتیشن
- بودن در زمان حال (اکنون)
- تعاریف مدیتیشن و انواع آن
- روش انجام مدیتیشن
- نمونه تمرین های مدیتیشن
- کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهیMBSR در زندگی زناشویی
- شرح MBSR
- تمرین های هشت هفته ایی MBSR
فصل پنجم: فنون مذاکره و گوش دادن فعالانه
- شرح مفاهیم مذاکره(سازش) و گوش دادن فعالانه
- مهارت های گوش دادن فعالانه
- همدلی و همدردی در زندگی زناشویی
- اصول مذاکره در زناشویی
- مواردی که در مذاکره نباید و باید انجام داد
- خوشحالی و تمرینی برای شناخت همسر
دیدگاه های مشتریان
هنوز دیدگاهی وجود ندارد.